Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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106.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 56.13g | Prot: 150.93g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Casca de Limão, Melitta Café sem Açúcar , Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Mussarela Fatiada, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Frimesa Presunto Fatiado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Ovo Cozido, Cará, Frimesa Copa Lombo. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Copa Lombo. Snacks/Other: Frimesa Presunto Fatiado, Italac Queijo Mussarela, Mezzani Pizza de Frigideira, Ovo Cozido, Ameixa Seca, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Naturale Farinha de Aveia, Amigos do Bem Farinha de Castanha de Caju , Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Banana Prata. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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vw.vitor's Weight History
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