Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 111.29g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Vitaminos Пастила без Сахара, Капуста Белокочанная, Хлеб из Мультизерна, Продукты из Старожилово Сыр Качотта, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капуста тушёная, Индейка с грибами. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|