Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
70.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1753 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 92.86g | Carbs: 218.27g.
Breakfast: Шармель Пастила, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тыква, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Селедка, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Красное Яблоко, Сушеная Клюква, Курага, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|