Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 121.99g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Капуста, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пестравка Молоко 2,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Желтое. Lunch: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Брокколи на Пару. Dinner: Сытый Кот Творог 5%, Newa Nutrition Protein Cookie Wild Berries, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая". Snacks/Other: Каждый День Хлебцы Ржаные, Лунское Море Крем Криль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|