Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 118.42g | Carbs: 229.54g.
Breakfast: Мёд, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Шу с Брусникой, Льняное Масло, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Груша, Ширин Финики с Косточкой, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хек Жареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Банан, Сахар, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
nastasia.fm's Weight History
|