Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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132 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2023:
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1650 kcal
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Fat: 72.63g | Prot: 126.11g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Chamyto Leite Fermentado , Banana Prata, Prático Morangos Inteiros Congelados. Lunch: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Dinner: Peito de Frango, Creme de Leite, Entrecosto de Carne de Porco, Legumes Refogados. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Proteína em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Aveia em Flocos (30g), Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo. more...
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3504 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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vw.vitor's Weight History
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