Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 91.80g | Carbs: 209.41g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Яблоко, Яблоко, МВН Конфеты «Себе Любимой», Курабье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Сельдерей, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|