Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 95.63g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Полезные Продукты Хумус с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Тавр Сосиски Тавровские, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Barilla Макароны, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Heinz Соус Сырный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хохланд Сыр Чизбургер. Dinner: Ростик'c - KFC Бургер Чили Чиз. Snacks/Other: Fruit-Tella Yo!Rms, Русский бисквит Кекс Мраморный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|