Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
71 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 114.86g | Carbs: 228.17g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишнёвый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Barilla Макароны, Хохланд Сыр Чизбургер, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Соус Сырный, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Lay's Моцарелла с Песто . Snacks/Other: Fruit-Tella Yo!Rms. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|