Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 69.62g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Фундук. Lunch: Рафаэлло Конфета, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо, Danke Сыр Cheese Light, Каравай-СВ Пирог Постный с Картофелем и Грибами. Dinner: Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Яблоко, Болгарский Перец, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|