Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 96.67g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С Пылу с Жару Блины без Начинки, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Lipton Зелёный Чай, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Delicados Тортилья (Итальянские Травы), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Большой Папа Банан Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|