Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 100.17g | Carbs: 213.09g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Шаурма. Dinner: Barilla Макароны, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Snacks/Other: Большой Папа Пломбир Фисташка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|