Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 58.00g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Брокколи, Петелинка Сердце Куриное. Lunch: Банан, Cream Art Миндальное Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Геркулес Овсянка, Клубника, Сухие Семена Чиа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Oreo Печенье, Glico Pocky Cookies&Cream, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ананас, Голден Яблоко , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tayalomba's Weight History
|