Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 89.89g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Oreo Печенье, Яблоко, Куриные Сосиски, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Dinner: Самбери Грибы Эноки, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tayalomba's Weight History
|