Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 90.18g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Троекурово Котлеты Деревенские, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Milken Mite Брынза, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Буханка Круассан с Маслом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Яблоко, Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Арахис, ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Мёд, Виноград, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|