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⬆️72g de hidratos y ⬇️ ligera de peso.
Seguimos 💪
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72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2838 kcal
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Fat: 63.73g | Prot: 188.60g | Carbs: 368.45g.
Breakfast: Servivita Sirope Chocolate, Weider Eaa Zero, Carrefour Frutos Rojos Congelados, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Manzana, Carrefour Copos de Avena, Max Protein OATMEAL TURRÓN CRUJIENTE de CHOCO BLANCO, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Carrefur Café Soluble Carrefur, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Vegye Bebida de Almendras, Canela, Valor Cacao Desgrasado, Life Pro Cream Protein Choco Monky, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Carrefour Choco Curlz, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Edulis Primavera, DIA Trucha Ahumada, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Sauzero BBQ, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Banana, Tomates Cherry, Hacendado Tortitas de Arroz, Lidl Arándanos Congelados, Champiñones. Dinner: Kania Caldo de Pollo, Hacendado Piña en Su Jugo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Champiñones, El Granero Tortitas de Arroz, Lovilio Mozzarella Rallada, Life Pro Sauzero BBQ, Tomates Cherry, Edulis Ensalada Gourmet. Snacks/Other: DIA Bebida de Almendras, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Arándanos Congelados, Valor Chocolate Negro 82%, Carrefour Choco Curlz, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Life Pro Cream Protein Choco Monky, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Life Pro Tasty Rice Choco Monky. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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