Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 71.98g | Carbs: 237.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Какао, Smart Cafe Клубничный Соус , Шоколад, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Oreo Печенье, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсянка. Dinner: Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Солнечная Планета Проростки Семян, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Куриная Печень. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tayalomba's Weight History
|