Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
110 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5149 kcal
|
Fat: 140.76g | Prot: 200.73g | Carbs: 480.75g.
Breakfast: Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty, Jajko Sadzone. Dinner: Żółta Papryka, Jajko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Olej Roślinny, Plony Natury Ryż Brązowy Długoziarnisty, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Other: Danone Jogurt Truskawkowy, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Sierpc Ser Królewski, Deluxe Schab Wiśniowy, Bułka Pszenna, Pudliszki Ketchup Pikantny, Castello Bułki Hamburgerowe, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Żubrówka Wódka Żubrówka, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Żubrówka Wódka Żubrówka. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzej45's Weight History
|