|
Började räkna kalorier igen i måndags håller mig på 1500-1700/dag och 110g protein som mål. Tänker att jag ska deffa lite inför bikinisäsongen och faktiskt kunna känna mig bekväm i en bikini istället för baddräkt i år. Skönt att det ger resultat direkt, får se om det studsar upp igen på vågen till nästa vecka eller om jag kan hålla i det här nu
|
51.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 114.13g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Garant Havregryn, Garant Mellanmjölk 1,5%, Fun Light Saft, Kaffe med Mjölk, Dansukker Ljus Sirap. Lunch: Tyngre Protein Vassle, Barebells Double Bite Caramel Crisp. Dinner: Hatting Pitabröd, Eldorado Kebabkött, ICA Isbergssallad, Tomater, Gurka, Felix Mild Kebabsås, Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta). Snacks/Other: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Wasa Husman, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Oj vilket ras!
Det kan inte vara många gram fett kvar på din kropp nu. Du kan bära bikini med stolthet🥰
10 Mar 23 by member: ~Nilla~
|
jodå, lite hull här och där finns det väl allt men det minskar.. tyvärr är dock hjärnspöken svårare att bli av med än kilon
10 Mar 23 by member: Lorilarfer1
|
12 Mar 23 by member: loloxx99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorilarfer1's Weight History
|