Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
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84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2023:
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1227 kcal
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Fat: 26.33g | Prot: 66.98g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Brasil Banana da Prata, Açúcar em Pó, Banana Nanica. more...
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2293 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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marcnunes0101's Weight History
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