Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 74.42g | Carbs: 93.22g.
Lunch: Брокколи, Овсянка, Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Coffee Like Капучино (400мл), 48 Копеек Эскимо, Oreo Печенье. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Табата - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tayalomba's Weight History
|