|
Motivaatio laskenut lailla lehmän hännän,
oon huomannut myös jutun jännän:
ruokaa tekee kokoajan mieli,
niin että kostuu ihan suunpieli.
Suolaista ja makeaa siis vaatii kieli.
Onkohan nyt oikea hetki tätä projektia vähän tauottaa?
Vai haluaako kroppa itseään vaan väkisin lihottaa?
Pelottaa että suurin osa kiloista tulee takaisin,
just kun tän pitkään mieltäni häirinneen ongelman ratkaisin...
Haluisin vaan tietää mistä nää yhtäkkiset mieliteot johtuu.
Tällä runolla haenkin teiltä vähän tukea ja lohtuu 😢
|
49.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2967 kcal
|
Fat: 126.58g | Prot: 116.58g | Carbs: 339.26g.
Breakfast: Pirkka Chilimajoneesi, K-Menu Ohut Ruisnäkkileipä, K-Menu Mustikkakeitto, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pirkka Sriracha-Kastike, Lehtisalaatti (Vihreä), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi, Vaasan Arkiviipaleet, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Maitokahvi. Lunch: Kinkkuleikkeet, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pakkasmarja Vadelmat, Ehrmann Suklaavanukas, Kariniemen Piri Piri Paistileike, Kaalikeitto. Dinner: Smoothie, Tasangon Perinteiset Piparit, Annas Pipari, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Kinkkuleikkeet, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Ingman Suolainen Kinuski Jäätelö. Snacks/Other: Rainbow Maalaisperunalastut, Alpro Barista Coconut, Kahvi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Oletko saanut nukuttua hyvin ja tarpeeksi? Rauhallinen kävelylenkki auttaa masikseen. Ei aina tarvitse suorittaa. Tee hedelmistä raikas välipala. Kuuntele musiikkia. Jospa se sais sinut tanssimaan
20 Feb 23 by member: vieriväkivi
|
Voi olla että unessa olisi petrattavaa, vaikka parempaan suuntaan on pikkuhiljaa unirytmikin mennyt. Stressiä on kyllä vähän elämän joka osa-alueella, niin vaikuttaa kyllä yleiseen jaksamiseen ja tietty tähänkin projektiin. Hyviä ideoita, kiitos. 🙏🏼 Tarvii kyllä opetella tietoisesti relaamaan ja rauhoittumaan, ettei olisi aina tälläinen stressipallo 😬
20 Feb 23 by member: PikkuKyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|