Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 123.45g | Carbs: 250.92g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Eco Зефир с Кусочками Брусники. Lunch: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Мясновъ Сосиски Венские. Dinner: Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Оливковое Масло, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко. Snacks/Other: Бублик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|