Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 85.26g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Киви, Ананас, Вафли из Рикотты. Dinner: Булгур (Вареный), Яблоко, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко, Любятово Галеты Классические. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|