|
Ну что, весы сегодня показали 53 кг.
Уверенно движемся к 49 кг. Почти половину уже скинула 🥹🤌🏻🚀
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
804 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 45.50g | Carbs: 77.67g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Улитки, Ашан Проростки Фасоли Маш, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Яичница, Помидоры, Брокколи, Лук, Сакское Мороженое Йогуртовое Мороженое , Nestle Milo. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Табата - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|