Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 105.82g | Carbs: 166.31g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Виноград, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Форель Слабосоленая. Dinner: Банан, Горчица, Имбирное Печенье, Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|