Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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65.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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2141 kcal
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Fat: 82.59g | Prot: 78.26g | Carbs: 267.02g.
Breakfast: トップバリュー 素煎りくるみ, 光商 オリゴ糖, 日清オイリオ MCTオイル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マルコメ 料亭の味 白みそ. Lunch: 肉じゃが, みそ汁, 麻婆茄子, ご飯. Dinner: デイリーヤマザキ いそべ餅, ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, イオン バランスサラダ. Snacks/Other: でん六 鬼打ち豆, カルビー ミーノ 大豆, 不二家 カントリーマアムミニ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), マースジャパン ミルキーウェイ, 大丸本舗 ぶどう糖, ヤクルト ヤクルト1000, 佐藤製菓 あずき最中, カフェオレ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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