|
Kävin piiiitkästä aikaa vaa'alla.
Sinällänsä ei tärkeää mikä lukema on, koska treeni kulkee, mieli virkeänä ja vaatteet ei kiristä 😁
Vahvistaa vain itselle, että minulle toimiva tapa on löytynyt painon kanssa:
- intuitiivinen syöminen
- uni kunnossa
- palautuminen riittävä
- järkeviä valintoja suurimmaksi osaksi
- mikään ei ole kiellettyä
Jatkan siis näin 😁
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|