Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
TakaisinKuntoon
Journal
TakaisinKuntoon's Journal
TakaisinKuntoon's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 112
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
06 February 2023
Kävin piiiitkästä aikaa vaa'alla.
Sinällänsä ei tärkeää mikä lukema on, koska treeni kulkee, mieli virkeänä ja vaatteet ei kiristä 😁
Vahvistaa vain itselle, että minulle toimiva tapa on löytynyt painon kanssa:
- intuitiivinen syöminen
- uni kunnossa
- palautuminen riittävä
- järkeviä valintoja suurimmaksi osaksi
- mikään ei ole kiellettyä
Jatkan siis näin 😁
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.4 kg
7.6 kg
7.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
18 November 2022
Normaalia elämää , vaatekoko pienentynyt, paino samassa, treeni kulkee, uni + palautuminen tasapainossa, ravintoasiat kunnossa.
Sanoisinpa, että jatketaan näin.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
7 kg
8 kg
Reasonably Well
(1 comment)
steady weight
11 February 2022
Perusjutut:
- syö nälkä pois
- kiinnitä huomiota laadukkaaseen palautumiseen
- varmista, errä unta tarpeeksi
- tee asioita, joista tulee mielihyvää
- intuitiivinen syöminen
- ravitseva ruoka
Toimii.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
7 kg
8 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.5 kg a Week
28 January 2022
Taas on eletty tammikuu (lähes) ja se vain meni.
Paljon kaikkea ja stressiäkin ollut aikamoinen määrä.
Toki kuuluu elämään aina silloin tällöin
Liikunta on palannut, mutta turkasen vähän ehtinyt haluihin nähden liikkumaan.
Ruokailut ovat olleet aivan normaalit, hieman tosin lisääntynyt jäätelön syönti. Mutta positiivista, että paino ei nouse vaikka ei lainkaan ruokarajoituksia.
Positiivisen asenteen kanssa jatkuu matka ja tyytyväinen pitää olla, että kroppa jälleen toipui vammasta.
Mahtavaa lumimyräkkäviikonloppua kaikille!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
6 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
14 January 2022
Niin kuin prosessiin kuuluukin.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
6 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
TakaisinKuntoon's Weight History
View Complete History