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Em junho de 2021 consegui chegar ao peso de 72,7kg tinha conseguido reverter a pré-diabetes, porém no decorrer 1ano e 8meses engordei 11,2kg, faço acompanhamento c endócrino e graças a Deus meus exames estão normais, mas preciso eliminar esses 13,5kg para não voltar a ficar doente. Voltei a fazer exercícios, vou confessar não gosto muito de ir para academia mas é necessário e vou conseguir chegar na minha meta de 75kg novamente. devagar e sempre🙏
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86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2023:
Gaining 0.2 kg a Week
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