Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 60.93g | Carbs: 201.24g.
Breakfast: Вода из под Крана, Сахар, Кофе, Красный Сладкий Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Огурец, Красные Помидоры, Здоровье и Польза Хлеб Нарезанный, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Сахар, Чай с Лимоном, Сахар, Чай с Лимоном, Здоровье и Польза Хлеб Нарезанный , Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
3007 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sas-mixa's Weight History
|