Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 103.71g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Активия Йогурт, Активия Йогурт, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Здоровье и Польза Хлеб Нарезанный, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sas-mixa's Weight History
|