Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
2166 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 144.33g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Гороховая Каша. Lunch: Творог 5%, Морской Окунь, Вареное Яйцо, Океан ТРК Салат из Морской Капусты "Натуральный". Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Мёд, Мёд, Красное Яблоко, Мёд, Грейпфрут. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|