Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 48.91g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кофе с Молоком, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Витапром Льняное Семя, Тыквенные Семечки, Салат из Шпината. Dinner: Eattery Суп Рамен со Свининой. Snacks/Other: Лента Лосось, Яблоко, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|