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Boa
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80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1200 kcal
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Fat: 36.20g | Prot: 89.23g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Light, Quero Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Regina Queijo Coalho Espeto, Café (Infusão). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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