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22 May 2023
ainda no processo ... quase lá . Seguimos
(25 comments)
17 May 2023
5 meses separam uma foto da outra e menos 12 kgs . Agr que ta mais perto do meu objetivo tracei um novo ... não foi do dia pra noite mas passou tao rapido que eu nem vi . Depois refaço a foto com a mesma roupa
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16 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.4 kg
12.6 kg
2.4 kg
Reasonably Well
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Losing 11.2 kg a Week
15 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
11 kg
4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
03 March 2023
O strogonoff que sobra do almoço vira patê para a janta e no pão vira sanduíche 🥪 💚
1258 de 1300 kcal diárias
97 g Carboidratos
125 g Proteinas
39 g Gorduras
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