Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 80.08g | Carbs: 254.25g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное С2, ☕Кофе натуральный с сахаром, МПК Норильский МЯСО по-КОВБОЙСКИ в/К, Хохланд Сыр Творожный 65%, Жар Птица Хлеб "Утренний" Овсяный. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Тефтели с Рисом. Dinner: Каждый День Чак Чак, Чай с Сахаром, Селедка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Созвездие Вкуса Зефир на Печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.angelinka27's Weight History
|