Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 16.01g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Сало, Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сало, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Волжанка Расторопша с Черникой, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени, Красная Цена Рулет Бисквитный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaplatkin21's Weight History
|