Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 90.28g | Carbs: 84.57g.
Breakfast: DopDrops Кокосовый Урбеч, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Пестравка Молоко 2,5%, Яйцо, MVL Изолят Соевого Белка, Красная Цена Сливочное Масло, Яблоко Зеленое. Lunch: Самарские Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Кунжутом. Snacks/Other: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Картошка Тушеная, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stereo2021's Weight History
|