Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 114.21g | Prot: 35.63g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пирожок с Капустой. Lunch: Пирожок с Капустой, Салат из Пекинской Капусты, Сало. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сало. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко, Магнит Хурма, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Империя Вкуса Цезарь . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaplatkin21's Weight History
|