Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 85.66g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Акконд Птица Дивная , Конфета, Куриная Грудка. Lunch: Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Курица (Жареная в Панировке), Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Куриные Котлеты, Курица (Жареная в Панировке). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaplatkin21's Weight History
|