Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 100.46g | Carbs: 28.10g.
Breakfast: Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Окей Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|