Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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2576 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 190.59g | Carbs: 329.91g.
Breakfast: Prozis Sirope Chocolate Zero, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Frutos Rojos Congelados , Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Manzana, Max Protein Oatmeal Boombig, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Hacendado Bebida de Soja Ligera, Lidl Arándanos Congelados, Lidl Fresas Congeladas. Lunch: Puleva Café con Leche, Sweet & Tasty Nougat Choc, Life Pro Sauzero BBQ, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Ensalada Primavera, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Noel Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Champiñones, Tomates Cherry, Crownfield Choco Shells, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Banana, Hacendado Gourmet Lavada, Lechuga. Dinner: Ocean Sea Salmón Ahumado, Calabacín, Tomates Cherry, Hacendado Piña en Su Jugo, Eco Cesta Tortitas de Arroz Quinoa Bio. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural 0%, Tortilla de Patatas, Hacendado Corn Flakes , Crownfield Choco Shells, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Banana, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Milbona Queso Fresco Batido 0%. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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