Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
63.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2014:
|
1673 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 77.93g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Plasterki Szynki ze Sklepu, Schulstad Tost Pszenny, Pomidory, Okręgowa Spółdzielnia Mleczarska w Łowiczu Dla Jeronimo Martins Polska (Biedronka) Mleko Prawdziwe 1,5% bez Laktozy, Kawa Espresso. Lunch: Zupa Fasolowa. Dinner: Kujawski Olej, Madero Sos Czosnkowy, Frytki (Mrożone), Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Frosta Chickensy - Chrupiące Kotleciki z Kurczaka. Snacks/Other: Zupa Fasolowa. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Srokabezoka's Weight History
|