Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
133 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 92.35g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Vico Кокосовое Молоко. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Борщ со Свининой. Dinner: Шефмаркет Курица с Овощами и Шампиньонами. Snacks/Other: Медовик, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|