Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 83.72g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яблоко, Форель на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|