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50,1
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2022:
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2153 kcal
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Fat: 44.90g | Prot: 148.59g | Carbs: 290.95g.
Breakfast: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado. Dinner: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Beterraba Cozida, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Ameixas. Snacks/Other: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hortifruti Banana Prata Crua, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Lacta Diamante Negro (20g), Wickbold Torrada 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. more...
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steady weight
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flacarvalhod's Weight History
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