Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2014
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2014:
|
1905 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 59.17g | Carbs: 245.04g.
Breakfast: Сливы, Изюм, Красное Яблоко, Ярмарка Овсяная Крупа , Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Good Food Бразильский Орех, Фундук. Lunch: Морская Капуста, Фрау Марта Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Свекла Вареная, Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные, Котлета Говяжья, Котлета Свиная. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Имбирное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Леовит Козинаки Подсолнечник, Полет Миндальное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Гематоген. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|