Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
499 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 52.60g | Carbs: 31.05g.
Breakfast: Язык Свиной Отварной, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Вкуснятина. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|