rucacaldeira's Journal, 18 Nov 22

As pesagens diárias às vezes são mesmo cruéis. Eu peso-me todos os dias de manhã e as flutuações às vezes assustam! É por estas que já só publico aqui a média semanal. É a forma que arranjei para que não me afectem tanto 😆 

eu me peso 1x na semana, de preferência na sexta rs 

@Klunar Eu nas manhãs de 2ª feira costumo estar sempre mais pesado do que nas manhãs de 6ª feira... Vai-se lá saber porquê 😆 

Foi mesmo um cheat day por questões de trabalho. Fui para Leiria ao restaurante "O Gordo" onde as entradas quentes foram murcelas de arroz, percebes fritos, amêijoas a bolhão pato e umas empadas caseiras de morrer e engordar por mais, já as frias tivemos, percebes, búzios e, para quem gosta, um camarão de espinho que recomendo. Nos pratos principais sapateira, espetada de garoupa e camarão .... Enfim isto foi só para começar e cada um tem o que merecequeque  

Mas como já ouvi um dia não são dias e estou disposto a trabalhar as consequências para não perder o foco  

É assim mesmo. Sempre em frente, sem desistir! Verá que a persistência rápidamente vai eliminar esse peso que adquiriu. 💪💪 

Em frente é que é caminho. Obrigado 💪 😎👍 

@claudi0pint0 se eu me pesar na segunda, vou ficar mto triste…mas vou melhorar a alimentação no FDS hahahha